{"version":"https://jsonfeed.org/version/1","title":"Stéphanie Desharnais","home_page_url":"https://stephaniedesharnais.ca","description":"Stéphanie Desharnais","author":{"name":"Stéphanie Desharnais"},"items":[{"id":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/mon-lit-%C3%A9tait-tellement-plus-confo-quune-chaise-de-classe","html_content":"

"On est tellement ben en vacances!!! Pourquoi faut que j'y retourne?!"

","url":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/mon-lit-%C3%A9tait-tellement-plus-confo-quune-chaise-de-classe","title":"\"Mon lit était tellement plus confo qu'une chaise de classe!\"","summary":"\"On est tellement ben en vacances!!! Pourquoi faut que j'y retourne?!\"","date_modified":"2026-08-17T20:51:40Z"},{"id":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/je-revivrais-mon-adolescence-over-and-over-again","html_content":"

J’ai tellement aimé mon adolescence! Cette période de ma vie où je me suis cherchée mais surtout découverte! Les expériences que j’ai vécues (oui j’ai eu mes propres drames)! Ces moments où la douleur est tellement forte...

","url":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/je-revivrais-mon-adolescence-over-and-over-again","title":"Je revivrais mon adolescence over and over again!","summary":"J’ai tellement aimé mon adolescence! Cette période de ma vie où je me suis cherchée mais surtout découverte! Les expériences que j’ai vécues (oui j’ai eu mes propres drames)! Ces moments où la douleur est tellement forte...","date_modified":"2026-08-10T14:07:19Z"},{"id":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/veux-tu-vraiment-changer-%C3%A7a-de-toi","html_content":"

"Et alors... en sachant que tu as ça en toi, veux-tu vraiment changer?"

","url":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/veux-tu-vraiment-changer-%C3%A7a-de-toi","title":"\"Veux-tu vraiment changer ça de toi?\"","summary":"\"Et alors... en sachant que tu as ça en toi, veux-tu vraiment changer?\"","date_modified":"2026-08-07T15:58:03Z"},{"id":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/apprivoiser-nos-polarit%C3%A9s","html_content":"

La dualité intérieure... Cette polarité qui nous habite.

","url":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/apprivoiser-nos-polarit%C3%A9s","title":"Apprivoiser nos polarités","summary":"La dualité intérieure... Cette polarité qui nous habite.","date_modified":"2026-07-16T20:28:02Z"},{"id":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/party","html_content":"

À toi qui auras son bal de fin d'année...

","url":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/party","title":"Party!!!!","summary":"À toi qui auras son bal de fin d'année...","date_modified":"2026-06-10T16:36:31Z"},{"id":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/nous-sommes-si-petits-et-si-grands-en-m%C3%AAme-temps","html_content":"

Nous sommes si petits... Et si grands en même temps.

","url":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/nous-sommes-si-petits-et-si-grands-en-m%C3%AAme-temps","title":"Nous sommes si petits et si grands en même temps!","summary":"Nous sommes si petits... Et si grands en même temps.","date_modified":"2026-06-04T09:19:46Z"},{"id":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/laissez-moi-mon-autonomie","html_content":"

Laissez-moi décider de ce dont j'ai envie. Laissez-moi décider de ce que j'ai envie de penser d'une personne ou d'un sujet. Laissez-moi choisir comment j'ai envie de vivre ma vie. Laissez-moi décider de ce qui est bon po...

","url":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/laissez-moi-mon-autonomie","title":"Laissez-moi mon autonomie!","summary":"Laissez-moi décider de ce dont j'ai envie. Laissez-moi décider de ce que j'ai envie de penser d'une personne ou d'un sujet. Laissez-moi choisir comment j'ai envie de vivre ma vie. Laissez-moi décider de ce qui est bon po...","date_modified":"2026-05-14T20:39:51Z"},{"id":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/trouver-un-coupable-nous-rassure","html_content":"

Parce que quand on sent que la situation tourne au vinaigre... Que les choses ne se déroulent pas comme on le voudrait... Qu'on est dans une situation inconfortable ou envahi(e) d'émotions désagréables... C'est rassurant...

","url":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/trouver-un-coupable-nous-rassure","title":"Trouver un coupable nous rassure...","summary":"Parce que quand on sent que la situation tourne au vinaigre... Que les choses ne se déroulent pas comme on le voudrait... Qu'on est dans une situation inconfortable ou envahi(e) d'émotions désagréables... C'est rassurant...","date_modified":"2026-04-09T19:55:13Z"},{"id":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/quand-la-honte-devient-un-propulseur-de-changement","html_content":"

Je te raconte ici, en toute vulnérabilité, la fois où j'ai vécu un shift "grâce" à la honte. Parce que nos expansions sont souvent précédées d'une contraction... Et la honte peut sembler quelque chose qu'on veut éviter, ...

","url":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/quand-la-honte-devient-un-propulseur-de-changement","title":"Quand la honte devient un propulseur de changement!","summary":"Je te raconte ici, en toute vulnérabilité, la fois où j'ai vécu un shift \"grâce\" à la honte. Parce que nos expansions sont souvent précédées d'une contraction... Et la honte peut sembler quelque chose qu'on veut éviter, ...","date_modified":"2026-03-30T17:13:49Z"},{"id":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/ce-qui-am%C3%A8ne-la-critique-le-bl%C3%A2me-lattaque-cest-lins%C3%A9curit%C3%A9","html_content":"

Ce qui amène quelqu'un à critiquer une autre personne... À lui rejeter la faute, la blâmer... À l'attaquer... C'est simplement parce que cette même personne se sent elle-même en danger.

","url":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/ce-qui-am%C3%A8ne-la-critique-le-bl%C3%A2me-lattaque-cest-lins%C3%A9curit%C3%A9","title":"Ce qui amène la critique, le blâme, l'attaque. C'est l'insécurité","summary":"Ce qui amène quelqu'un à critiquer une autre personne... À lui rejeter la faute, la blâmer... À l'attaquer... C'est simplement parce que cette même personne se sent elle-même en danger.","date_modified":"2026-03-23T17:56:13Z"},{"id":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/avant-de-juger-lis-jusquau-bout","html_content":"

Avant de juger, j'ai écouté, j'ai regardé. J'étais intriguée par cette émission qui présente la vie de femmes millionnaires. Elles sont millionnaires grâce à différentes sources de revenus. Que ce soit leur travail, leur...

","url":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/avant-de-juger-lis-jusquau-bout","title":"Avant de juger, lis jusqu'au bout...","summary":"Avant de juger, j'ai écouté, j'ai regardé. J'étais intriguée par cette émission qui présente la vie de femmes millionnaires. Elles sont millionnaires grâce à différentes sources de revenus. Que ce soit leur travail, leur...","date_modified":"2026-02-15T01:00:00Z"},{"id":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/maman-il-y-avait-de-la-fum%C3%A9e-dans-l%C3%A9cole","html_content":"

Nos enfants ont vécu quelque chose aujourd'hui. Le feu dans leur école, l'alarme d'incendie, l'évacuation, les pompiers... pas une pratique là, une vraie

","url":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/maman-il-y-avait-de-la-fum%C3%A9e-dans-l%C3%A9cole","title":"\"Maman, il y avait de la fumée dans l'école\"","summary":"Nos enfants ont vécu quelque chose aujourd'hui. Le feu dans leur école, l'alarme d'incendie, l'évacuation, les pompiers... pas une pratique là, une vraie ","date_modified":"2026-02-02T18:24:27Z"},{"id":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/quand-tu-veux-en-faire-plus-mais-ton-corps-dit-den-faire-moins","html_content":"

Vouloir trop... Tout débloquer... Cheminer le plus rapidement possible... Atteindre le prochaine palier d'évolution personnelle... Et le prochain... Et encore un... Et toujours PLUS...

","url":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/quand-tu-veux-en-faire-plus-mais-ton-corps-dit-den-faire-moins","title":"Quand tu veux en faire PLUS, mais ton corps dit d'en faire MOINS","summary":"Vouloir trop... Tout débloquer... Cheminer le plus rapidement possible... Atteindre le prochaine palier d'évolution personnelle... Et le prochain... Et encore un... Et toujours PLUS...","date_modified":"2026-02-02T18:20:23Z"},{"id":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/la-sant%C3%A9-holistique-pour-moi-cest","html_content":"

La santé holistique pour moi c'est...

","url":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/la-sant%C3%A9-holistique-pour-moi-cest","title":"La santé holistique pour moi c'est...","summary":"La santé holistique pour moi c'est...","date_modified":"2026-01-19T15:29:57Z"},{"id":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/quand-les-peurs-refont-surface","html_content":"

Hier, j'ai senti une contraction...

","url":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/quand-les-peurs-refont-surface","title":"Quand les peurs refont surface","summary":"Hier, j'ai senti une contraction...","date_modified":"2025-12-16T14:29:20Z"},{"id":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/%C3%A0-lapproche-des-f%C3%AAtes-pleurons-nos-%C3%AAtres-chers","html_content":"

Les fêtes sont souvent synonymes de nostalgie. On se remémore des souvenirs. On pense aux derniers Noëls. Et donc, il est tout à fait normal de se rappeler nos êtres chers décédés. Ceux qui ne seront pas des nôtres à ce ...

","url":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/%C3%A0-lapproche-des-f%C3%AAtes-pleurons-nos-%C3%AAtres-chers","title":"À l'approche des fêtes, pleurons nos êtres chers...","summary":"Les fêtes sont souvent synonymes de nostalgie. On se remémore des souvenirs. On pense aux derniers Noëls. Et donc, il est tout à fait normal de se rappeler nos êtres chers décédés. Ceux qui ne seront pas des nôtres à ce ...","date_modified":"2025-11-25T15:44:23Z"},{"id":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/toute-me-gosse","html_content":"

Ce sont les mots que j'entends TELLEMENT souvent chez les ados!

","url":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/toute-me-gosse","title":"\"Toute me gosse\"","summary":"Ce sont les mots que j'entends TELLEMENT souvent chez les ados!","date_modified":"2025-11-12T01:13:42Z"},{"id":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/si-tu-veux-que-quelque-chose-arrive-tasse-to%C3%A9-du-chemin","html_content":"

C'est la discussion que j'avais avec une amie quand on parlait de ce qu'on voulait et ce qu'on attendait qui arrive dans nos vies. 

","url":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/si-tu-veux-que-quelque-chose-arrive-tasse-to%C3%A9-du-chemin","title":"Si tu veux que quelque chose arrive... \"Tasse toé du chemin\"!!! ","summary":"C'est la discussion que j'avais avec une amie quand on parlait de ce qu'on voulait et ce qu'on attendait qui arrive dans nos vies. ","date_modified":"2025-11-10T20:00:00Z"},{"id":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/novembre-le-mois-des-morts-et-si-c%C3%A9tait-pour-le-mieux","html_content":"

Je ne te parle pas ici des morts en lien avec les personnes décédées. Je te parle ici des différentes formes de "mort", de "deuil". Tu sais ces situations qu'on ne veut plus vivre... Ces personnes de qui on veut prendre ...

","url":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/novembre-le-mois-des-morts-et-si-c%C3%A9tait-pour-le-mieux","title":"Novembre, le mois des morts... Et si c'était pour le mieux?","summary":"Je ne te parle pas ici des morts en lien avec les personnes décédées. Je te parle ici des différentes formes de \"mort\", de \"deuil\". Tu sais ces situations qu'on ne veut plus vivre... Ces personnes de qui on veut prendre ...","date_modified":"2025-11-02T18:47:06Z"},{"id":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/quelle-est-ma-valeur%F0%9F%8C%9F","html_content":"

Aujourd'hui, ma méditation du matin a été révélatrice...

","url":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/quelle-est-ma-valeur%F0%9F%8C%9F","title":"Quelle est ma valeur?🌟","summary":"Aujourd'hui, ma méditation du matin a été révélatrice... ","date_modified":"2025-10-24T17:22:56Z"},{"id":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/les-arbres-ne-cherchent-pas-%C3%A0-retenir-les-feuilles-qui-tombent","html_content":"

Chaque automne, les feuilles tombent des arbres. \nMais l'arbre ne cherche pas à les retenir... il sait que ces feuilles, une fois au sol, créeront un tapis d'isolation naturel pour les végétaux au sol. \nIl sait aussi que...

","url":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/les-arbres-ne-cherchent-pas-%C3%A0-retenir-les-feuilles-qui-tombent","title":"Les arbres ne cherchent pas à retenir les feuilles qui tombent.","summary":"Chaque automne, les feuilles tombent des arbres. \nMais l'arbre ne cherche pas à les retenir... il sait que ces feuilles, une fois au sol, créeront un tapis d'isolation naturel pour les végétaux au sol. \nIl sait aussi que...","date_modified":"2025-10-02T22:29:03Z"},{"id":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/se-sentir-seule-m%C3%AAme-quand-on-est-bien-entour%C3%A9ses","html_content":"

Ce matin, le sentiment de solitude a cogné à ma porte. Et plutôt que de le rassurer en lui disant "Tout va bien, je ne suis pas seule, j'ai mon chum et mes enfants... Mes amis sont loin mais sont présents. Ça va passer.....

","url":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/se-sentir-seule-m%C3%AAme-quand-on-est-bien-entour%C3%A9ses","title":"Se sentir seul.e même quand on est bien entourés.es","summary":"Ce matin, le sentiment de solitude a cogné à ma porte. Et plutôt que de le rassurer en lui disant \"Tout va bien, je ne suis pas seule, j'ai mon chum et mes enfants... Mes amis sont loin mais sont présents. Ça va passer.....","date_modified":"2025-09-22T15:52:49Z"},{"id":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/le-reiki-bien-plus-quun-simple-soin","html_content":"

Quand on entend parler du Reiki, ou bien on sait exactement ce que c'est (parce qu'on en a déjà reçu), ou bien on n'a aucune idée de ce que c'est!

","url":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/le-reiki-bien-plus-quun-simple-soin","title":"Le Reiki: bien plus qu'un simple soin","summary":"Quand on entend parler du Reiki, ou bien on sait exactement ce que c'est (parce qu'on en a déjà reçu), ou bien on n'a aucune idée de ce que c'est!","date_modified":"2025-09-10T14:47:14Z"},{"id":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/les-ancrages-une-technique-tellement-puissante","html_content":"

J'ai découvert les ancrages lors de ma formation de base en Programmation neuro-linguistique (PNL). Dès que j'y ai goûté, j'ai adoré! Et plus je pratique cette technique avec mes clients, plus je vois son efficacité!

","url":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/les-ancrages-une-technique-tellement-puissante","title":"Les ancrages, une technique tellement puissante!","summary":"J'ai découvert les ancrages lors de ma formation de base en Programmation neuro-linguistique (PNL). Dès que j'y ai goûté, j'ai adoré! Et plus je pratique cette technique avec mes clients, plus je vois son efficacité!","date_modified":"2025-08-08T12:00:00Z"},{"id":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/moi-intervenante-on-aurait-pu-le-pr%C3%A9dire","html_content":"

Oui, c'était écrit dans ma carte du ciel que j'allais faire des conférences! (Sans blague ma mère l'a fait faire quand je suis née et c'était écrit!) Mais aussi, depuis que je suis toute petite, j'aime parler (je m'excus...

","url":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/moi-intervenante-on-aurait-pu-le-pr%C3%A9dire","title":"Moi, intervenante? On aurait pu le prédire!","summary":"Oui, c'était écrit dans ma carte du ciel que j'allais faire des conférences! (Sans blague ma mère l'a fait faire quand je suis née et c'était écrit!) Mais aussi, depuis que je suis toute petite, j'aime parler (je m'excus...","date_modified":"2025-08-04T19:24:42Z"},{"id":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/lintervenante-en-moi-nest-jamais-bien-loin","html_content":"

L'intervenante en moi n'est jamais bien loin 🫣

","url":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/lintervenante-en-moi-nest-jamais-bien-loin","title":"L'intervenante en moi n'est jamais bien loin ","summary":"L'intervenante en moi n'est jamais bien loin 🫣","date_modified":"2025-07-28T14:27:06Z"},{"id":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/savais-tu-quen-tincarnant-tu-avais-le-choix","html_content":"

Savais-tu qu'en t'incarnant, tu avais le choix?

","url":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/savais-tu-quen-tincarnant-tu-avais-le-choix","title":"Savais-tu qu'en t'incarnant, tu avais le choix?","summary":"Savais-tu qu'en t'incarnant, tu avais le choix?","date_modified":"2025-07-14T13:38:32Z"},{"id":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/louragan-ado-en-furie","html_content":"

Sérieux... Je ne connais pas beaucoup de parents d'ados qui n'ont rien de négatif à dire ou qu'il n'y a rien de difficile durant cette période de leur vie... L'ado est en pleine découverte de soi (et honnêtement ça peut ...

","url":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/louragan-ado-en-furie","title":"L'ouragan \"Ado en furie!\"","summary":"Sérieux... Je ne connais pas beaucoup de parents d'ados qui n'ont rien de négatif à dire ou qu'il n'y a rien de difficile durant cette période de leur vie... L'ado est en pleine découverte de soi (et honnêtement ça peut ...","date_modified":"2025-07-03T15:44:25Z"},{"id":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/quelle-est-la-plus-haute-fr%C3%A9quence-vibratoire","html_content":"

Tu as sûrement déjà entendu parler des fréquences et des taux vibratoires. Comme quoi chaque chose dans la vie a une vibration. Même les objets qui te semblent immobiles, on enregistre une vibration dans leurs cellules e...

","url":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/quelle-est-la-plus-haute-fr%C3%A9quence-vibratoire","title":"Quelle est la plus haute fréquence vibratoire?","summary":"Tu as sûrement déjà entendu parler des fréquences et des taux vibratoires. Comme quoi chaque chose dans la vie a une vibration. Même les objets qui te semblent immobiles, on enregistre une vibration dans leurs cellules e...","date_modified":"2025-06-18T17:59:30Z"},{"id":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/quand-le-message-vibre-fort","html_content":"

Je me rappelle..

","url":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/quand-le-message-vibre-fort","title":"Quand le message vibre fort!","summary":" Je me rappelle..","date_modified":"2025-06-16T20:00:00Z"},{"id":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/pourquoi-je-dis-que-joffre-un-accompagnement-holistique","html_content":"

Voici ma définition d'Holistique (un peu aidée de Copilot!):

","url":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/pourquoi-je-dis-que-joffre-un-accompagnement-holistique","title":"Pourquoi je dis que j'offre un \"Accompagnement holistique\"?","summary":" Voici ma définition d'Holistique (un peu aidée de Copilot!):","date_modified":"2025-06-09T21:00:00Z"},{"id":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/plusieurs-vies-chang%C3%A9es-en-une-fraction-de-seconde","html_content":"

Une transition de vie, c'est aussi un point de bascule. Un moment dans notre chemin de vie où tout peut prendre une direction. Parce qu'on a fait un choix... Parce que quelqu'un d'autre a fait un choix... une décision, u...

","url":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/plusieurs-vies-chang%C3%A9es-en-une-fraction-de-seconde","title":"Plusieurs vies changées en une fraction de seconde","summary":"Une transition de vie, c'est aussi un point de bascule. Un moment dans notre chemin de vie où tout peut prendre une direction. Parce qu'on a fait un choix... Parce que quelqu'un d'autre a fait un choix... une décision, u...","date_modified":"2025-06-02T15:38:18Z"},{"id":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/slam-sur-ladolesc-sens","html_content":"

Adolesc-SENS

","url":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/slam-sur-ladolesc-sens","title":"Slam sur l'adolesc-SENS","summary":"Adolesc-SENS","date_modified":"2025-02-18T17:17:05Z"},{"id":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/suis-je-foufolle-si-jentends-des-voix","html_content":"

Cette question peut te sembler étrange. Mais si tu n'as jamais eu de diagnostic de schizophrénie et que tu crois parfois entendre des voix dans ta tête, tu n'es probablement pas fou/folle (peut-être peux-tu aller consult...

","url":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/suis-je-foufolle-si-jentends-des-voix","title":"Suis-je fou/folle si j'entends des voix?","summary":"Cette question peut te sembler étrange. Mais si tu n'as jamais eu de diagnostic de schizophrénie et que tu crois parfois entendre des voix dans ta tête, tu n'es probablement pas fou/folle (peut-être peux-tu aller consult...","date_modified":"2025-01-27T20:51:47Z"},{"id":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/et-si-tu-avais-plus-de-pouvoir-que-tu-ne-le-pensais","html_content":"

Aujourd'hui, j'ai relevé un défi personnel. J'ai réussi à patiner toute la durée du patinage libre avec mes enfants! Tu vas rire mais pour moi, c'était un réel défi. Je ne sais pas patiner.

","url":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/et-si-tu-avais-plus-de-pouvoir-que-tu-ne-le-pensais","title":"Et si... tu avais plus de pouvoir que tu ne le pensais!","summary":"Aujourd'hui, j'ai relevé un défi personnel. J'ai réussi à patiner toute la durée du patinage libre avec mes enfants! Tu vas rire mais pour moi, c'était un réel défi. Je ne sais pas patiner. ","date_modified":"2024-10-21T16:17:29Z"},{"id":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/une-image-vaut-elle-r%C3%A9ellement-mille-mots","html_content":"

On dit qu'une image vaut mille mots... Mais le peut-elle réellement?

","url":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/une-image-vaut-elle-r%C3%A9ellement-mille-mots","title":"Une image vaut-elle réellement mille mots?","summary":"On dit qu'une image vaut mille mots... Mais le peut-elle réellement?","date_modified":"2024-08-24T13:13:26Z"},{"id":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/la-r%C3%A9sistance-%C3%A0-la-douleur","html_content":"

Qu'est-ce que les sages-femmes, médecins, infirmiers.ères disent aux femmes sur le point d'accoucher?

","url":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/la-r%C3%A9sistance-%C3%A0-la-douleur","title":"La résistance à la douleur","summary":"Qu'est-ce que les sages-femmes, médecins, infirmiers.ères disent aux femmes sur le point d'accoucher?","date_modified":"2024-08-24T13:05:55Z"},{"id":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/le-deuil-et-ses-diff%C3%A9rentes-facettes","html_content":"

Le deuil... Les deuils...

","url":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/le-deuil-et-ses-diff%C3%A9rentes-facettes","title":"Le deuil et ses différentes facettes","summary":"Le deuil... Les deuils... ","date_modified":"2024-07-05T01:47:17Z"},{"id":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/lettre-%C3%A0-toi-qui-termine-ton-ann%C3%A9e-scolaire","html_content":"

À toi l'enfant qui termine son année scolaire: Wouahhh! Quel parcours! Tu en as appris et tu en as vécu des choses cette année! Profites de ces dernières activités (oui au primaire ils ont plein d'activités la dernière s...

","url":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/lettre-%C3%A0-toi-qui-termine-ton-ann%C3%A9e-scolaire","title":"Lettre à toi qui termine ton année scolaire","summary":"À toi l'enfant qui termine son année scolaire: Wouahhh! Quel parcours! Tu en as appris et tu en as vécu des choses cette année! Profites de ces dernières activités (oui au primaire ils ont plein d'activités la dernière s...","date_modified":"2024-06-18T12:49:48Z"},{"id":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/savais-tu-que-ton-cerveau-est-comme-alexa-ou-google","html_content":"

Tu connais assurément ALEXA ou GOOGLE qui répondent instantanément à ta demande: "Ok Google! Je veux entendre le son d'un criquet." Eh bien ton cerveau fonctionne exactement pareil! Cool non?!

","url":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/savais-tu-que-ton-cerveau-est-comme-alexa-ou-google","title":"Savais-tu que ton cerveau est comme Alexa ou Google?","summary":"Tu connais assurément ALEXA ou GOOGLE qui répondent instantanément à ta demande: \"Ok Google! Je veux entendre le son d'un criquet.\" Eh bien ton cerveau fonctionne exactement pareil! Cool non?!","date_modified":"2024-04-22T22:44:31Z"},{"id":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/nouveau-service-de-groupe","html_content":"

Le Reiki et la sophrologie sont des techniques que j'adore utiliser à travers mes séances. Que ce soit pour une séance où la personne souhaite se détendre, diminuer la charge mentale, calmer le rythme effréné que l'on s'...

","url":"https://stephaniedesharnais.ca/pour-me-lire/f/nouveau-service-de-groupe","title":"Nouveau service de groupe!","summary":"Le Reiki et la sophrologie sont des techniques que j'adore utiliser à travers mes séances. Que ce soit pour une séance où la personne souhaite se détendre, diminuer la charge mentale, calmer le rythme effréné que l'on s'...","date_modified":"2024-04-15T19:04:09Z"}]}